立春吃什么食物?徐浩鑫头像,卑鄙熊,飞碟领航员国语,srooysrooy,追钗奇缘攻略,护卫舰壮观开炮,欧阳震华淡看名利,河北省国税局云办税厅2.0,丛生风铃草,徐嘉苇微博,此生未完成,末日之重生崛起,一品红过山车,且试天下txt,望门闲妃,至尊邪皇,妮妲怎么读,安倍拟不参拜神社,火影之邪帝降临,格彩臂金龟,热带鱼屏保,李茂鼎,拳皇97无限血,魔术师的梦幻之旅,哈特曼光阑,夏家钧,美眉大脚车,黄健唯,璩成斌,幻想三国志2续缘篇,坏青梅,超级客栈系统,万甲之王,妒后养成史,扬州今日生活小六子,纪战天下,异界之三国再起,狂武战帝,钟祥社区,春光自行车,龙修天下,酒店内现6具遗体,维尔特-张伯伦,沈航宁,光明骑士 诺提勒斯,碧落泉深,无罪之都,王凯富,人鱼的悲催代孕生活,现代相公俏佳人,胡楚夫,大胆好小子,古剑奇谭web,zoids行星zi,北大英雄2011,阳光宅男 网王,4001867607,非主流伤感qq头像,历史的先声,刘睿哲,打碎茶杯赔1103,appnnic,xchenluzhao.com.cn,现代修罗,鸟岛ppt,卡利亚里女装代购,九劫散仙,陈雕龙,滨波官网,幻日乐队,史泰西哈勒丝,黑道学生6王者重临,明智屋,危险拍档,岳立群,古竹参天打一字,傲视天地装备掉落,孙卉凝的老公,gv动漫,吉安路易吉·布冯,缘落韩娱,蛋蛋龙官网,火星爱月亮,会员签权出错,轰炸超人,查腾族,198天后将迎猴年马月,巨虫领主,dongfanghougong,无敌储物戒,侵入威布森,绍兴市安全教育平台,暗黑血统2竞技场,男女疑因车震冲入河中,宠物连连看2.5,诈骗资金有望返还,3yd8空姐,土城布衣,轿车倒车不慎坠海,佛山车震门事件,

立春吃什么食物?

   信息来源:PtxhJdFpM

每年到了立春的时候,就意味着天气要逐渐变热了,很多人不禁感叹再也不用受罪了。立春是一个非常非常不错的节气,所以从养生学方面来说,应该抓住这样的机会,来给身体进行补充,此外也可以多多去户外做一些运动。那么问题来了,立春的时候人们应该吃一些什么食物呢?

山药

山药性平味甘,是一种药食同源的食物,含有丰富的多糖、维生素、氨基酸、粘液蛋白、皂苷及多种微量元素,具有益气健脾、生津润肺、养血安神等功效,对肝肾均有补益作用,同时还能增强免疫力、延缓衰老,是春季养生佳品。

大枣

红枣性温味甘,常吃能增强肝功能,是养肝佳品。这是因为红枣中含有一种能抑制乙肝病毒活性的物质——三萜类化合物。另外,红枣中的氨基酸还能促进肝脏合成蛋白质,可以防止肝病患者低蛋白症状发生。肝功能不好的的人坚持用红枣泡水喝,一周后人体血清蛋白数量增加了,从而起到保护肝脏的作用。

韭菜

春夏养阳,韭菜性温味辛甘,有补肝养阳、解表发汗、升阳散寒的功效,是春季最利于阳气升发的食物。同时,韭菜还有调味杀菌、增进食欲、促进消化、补肾壮阳的作用。但需要注意的是,韭菜是辛温助热食品,吃多了容易上火,有眼疾和上火症状的人不宜食用韭菜。

蜂蜜

春季风多易燥,风燥外邪侵入人体很容易引起内热外盛,这时候就需要食用一些滋阴降火的食物,而蜂蜜正好可以预防春季这些不适症。蜂蜜含有多种维生素、果糖、葡萄糖、各种酶及矿物质,具有滋阴润燥、润肠通便、消食除烦、排毒养颜的功效,喝蜂蜜水还能抗过敏,春季正是食用蜂蜜的好时机。

萝卜

立春这天北方有咬春的习俗,最具代表性的食物就是白萝卜。萝卜俗称小人参,民间有“萝卜上市,医生没事”的说法,鲜美多汁的白萝卜具有顺气助消化、防感冒、去邪热的功效,是初春便宜有效的养生菜之一。


徐浩鑫头像,卑鄙熊,飞碟领航员国语,srooysrooy,追钗奇缘攻略,护卫舰壮观开炮,欧阳震华淡看名利,河北省国税局云办税厅2.0,丛生风铃草,徐嘉苇微博,此生未完成,末日之重生崛起,一品红过山车,且试天下txt,望门闲妃,至尊邪皇,妮妲怎么读,安倍拟不参拜神社,火影之邪帝降临,格彩臂金龟,热带鱼屏保,李茂鼎,拳皇97无限血,魔术师的梦幻之旅,哈特曼光阑,夏家钧,美眉大脚车,黄健唯,璩成斌,幻想三国志2续缘篇,坏青梅,超级客栈系统,万甲之王,妒后养成史,扬州今日生活小六子,纪战天下,异界之三国再起,狂武战帝,钟祥社区,春光自行车,龙修天下,酒店内现6具遗体,维尔特-张伯伦,沈航宁,光明骑士 诺提勒斯,碧落泉深,无罪之都,王凯富,人鱼的悲催代孕生活,现代相公俏佳人,胡楚夫,大胆好小子,古剑奇谭web,zoids行星zi,北大英雄2011,阳光宅男 网王,4001867607,非主流伤感qq头像,历史的先声,刘睿哲,打碎茶杯赔1103,appnnic,xchenluzhao.com.cn,现代修罗,鸟岛ppt,卡利亚里女装代购,九劫散仙,陈雕龙,滨波官网,幻日乐队,史泰西哈勒丝,黑道学生6王者重临,明智屋,危险拍档,岳立群,古竹参天打一字,傲视天地装备掉落,孙卉凝的老公,gv动漫,吉安路易吉·布冯,缘落韩娱,蛋蛋龙官网,火星爱月亮,会员签权出错,轰炸超人,查腾族,198天后将迎猴年马月,巨虫领主,dongfanghougong,无敌储物戒,侵入威布森,绍兴市安全教育平台,暗黑血统2竞技场,男女疑因车震冲入河中,宠物连连看2.5,诈骗资金有望返还,3yd8空姐,土城布衣,轿车倒车不慎坠海,佛山车震门事件,

传奇永恒手游
蜘蛛池